Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porzioni

Ingredienti

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 250 mg

Proteine 26.3 g

Calorie 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 1.7 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 19.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Tortini di quinoa

1h

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min

Filetti di salmone con crema di zucca

35min

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2h

Burger di seppie

25min

Timballini di riso venere con salsa di zucca

1h 30min

Girelle allo zafferano con pesce spada

8h

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1h 55min

Muffin al profumo di mare

1h

Palline croccanti di merluzzo

40min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40min