Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 485.8 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°28 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pita épinards et feta

2h 25min

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1h

Pancakes laotiens

15min

Galettes de légumes et poulet

1h 50min

Sorbet fraise, banane et menthe

4h 15min

Poke bowl vert

1h

Poulet à la courge et au sarrasin

45min

Sorbet minute fraise-banane

4h 15min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Sucette glacée à la mangue

8h 30min

Gaufres vegan à la purée de noisette

40min

Penne aux crevettes, sauce verte

50min