Involtini vegan estivi

Involtini vegan estivi

4.3 3 valutazioni

Prep. 35min

Totale 45min

15 pezzi

Ingredienti

Salsa agli arachidi

50 g di arachidi tostate
200 g di acqua
70 g di burro di arachidi
70 g di salsa hoisin

Ripieno

1 cetriolo
200 g di carote pelate
1 peperone rosso pulito (250 g circa)
1 peperone giallo pulito (250 g circa)
100 g di cavolo rosso

Terminare la preparazione

500 g di acqua tiepida
15 fogli di carta di riso per involtini primavera (circa Ø 20 cm)
150 g di pomodori datterino a fette sottili
150 g di lattuga verde tipo iceberg
3 rametti di menta fresca (opzionale) le foglioline lavate
3 rametti di foglie di coriandolo, fresche (opzionale) le foglioline lavate

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 54 mg

Proteine 4 g

Calorie 563 kJ / 134 kcal

Grassi 5 g

Fibre 2.4 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuciniamo insieme? 10 ricette
Italia

Piatti freddi 102 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta alla Norma leggera

1h

Frappè fragole e banana

10min

Crema ai frutti rossi

20min

"Birra" allo zenzero

10min

Frullato detox

10min

Cheesecake salata alle fragole

2h

Ananas insaporito (200 g)

15min

Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci

40min

Pane injera

8h 30min

Tisana detox all'arancia e cannella

20min

Succo di carota piccante

15min

Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma

12min