Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 356 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g de gingembre
3 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
1 pincée de baies roses
200 g de courgettes vertes, en rondelles
1 pincée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 pavés de saumon frais
1 citron jaune en rondelles
1000 g d'eau
250 g de riz basmati
5 brins de thym frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 38 g

Calorie 2547 kJ / 608 kcal

Grassi 27 g

Carboidrati 53 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 Min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 Min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 Min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 Std. 10 Min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 Min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 Min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 Min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 Min