Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 46 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

2 Portionen

Ingredienti

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1212 mg

Proteine 25 g

Calorie 1630 kJ / 390 kcal

Grassi 30 g

Fibre 1.2 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 49 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30min

Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

30min

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50min

Mediterran gebackener Fisch

Mediterran gebackener Fisch

45min

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

35min

Gurken-Lachs-Ragout

Gurken-Lachs-Ragout

30min

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40min

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30min

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45min

Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

20min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min