Dispositivi & accessori
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Prep. 15min
Totale 1h 40min
4 portions
Ingredienti
-
600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
600 g de patates douces en dés de 3 cm
-
100 g d'épinards frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
36 g
Calorie
1796 kJ /
427 kcal
Grassi
15 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Poisson sauce coco
35min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Salade grecque
30min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35min