Dispositivi & accessori
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
Prep. 15min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
80 g de parmesan, coupé en morceaux
-
100 g d'oignon en morceaux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
-
100 g de poivron rouge en petits dés
-
250 g de quinoa
-
400 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
-
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
27 g
Calorie
1909 kJ /
455 kcal
Grassi
17 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Curry de pois chiches au tofu
25min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches
45min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
One pot pasta brocolis-amandes
50min
Curry au tofu fumé
40min
Millet au curry et poulet
35min