Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 386.5 mg

Proteine 24 g

Calorie 2564.8 kJ / 613 kcal

Grassi 13 g

Fibre 11.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 103.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Conchiglie à l'ail et aux olives

25min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1h 30min

Paella aux haricots rouges

55min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45min

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2h 10min

Omelette à la grecque

35min

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

1h 35min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40min

Rigatoni et pesto de mâche

20min

Gratin de nachos

1h