Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 69 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1050.3 mg

Proteine 40.3 g

Calorie 2599 kJ / 618 kcal

Grassi 23.8 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 57.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°37 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 dk

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 dk

Lieu à la crème de petits pois

50 dk

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45 dk

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 dk

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 dk

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 dk

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 dk

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 dk

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 dk

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 dk

Poisson vapeur au citron et légumes

40 dk