Cracker di farro

Cracker di farro

4.8 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h

16 pezzi

Ingredienti

130 g di farro in grani
130 g di fiocchi d'avena
50 g di semi di sesamo qualsiasi colore
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di acqua
50 g di olio vegetale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 4 g

Calorie 548 kJ / 131 kcal

Grassi 7 g

Fibre 3.1 g

Carboidrati 10 g

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