Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 119 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 portions

Ingredienti

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3.5 g

Calorie 434 kJ / 104 kcal

Grassi 6 g

Fibre 3 g

Carboidrati 8.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tartinades apéritives 13 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Taboulé de chou-fleur

25min

Soupe au pistou

40min

Velouté patate douce et orange

30min

Soupe de pois cassés au lait de coco

30min

Soupe de courgettes, ricotta et olives

30min

Velouté de lentilles vertes à la feta

35min

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25min

Soupe de blette

35min

Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

45min

Soupe froide de concombre au basilic

10min

Gaspacho concombre-feta

10min

Velouté de betterave au lait de coco

40min