Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

4.9 24 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

700 g

Ingredienti

100 g di mandorle pelate
250 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di fiocchi di farro
80 g di cocco disidratato grattugiato
50 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
30 g di semi di sesamo
220 g di sciroppo di agave
30 g di olio di cocco
4 g di cannella in polvere (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 45 g

Sodio 69.9 mg

Proteine 4.9 g

Calorie 983.2 kJ / 235 kcal

Grassi 11.8 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 5.4 g

Carboidrati 29.5 g

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