Dispositivi & accessori
Bloemkoolrijst poke bowl
Prep. 10min
Totale 30min
4 porties
Ingredienti
-
water500 g
-
bloemkool in roosjes1
-
sojasaus120 g
-
verse munt10 g
-
limoensap50 g
-
vers geperst sinaasappelsap50 g
-
pasta yuzu (zie tip)½ tl
-
fijn zout¾ tl
-
komkommer gesneden, voor de garnering1
-
verse jonge spinazie om op te dienen60 g
-
avocado in blokjes gesneden2
-
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden200 g
-
sesamzaad, zwart om te versieren
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
16.8 g
Calorie
643.8 kJ /
153.2 kcal
Grassi
6 g
Fibre
3 g
Carboidrati
10.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Foodtrends 2023
17 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Griekse salade met gestoomde kip
Nessuna valutazione
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Brownies van zoete aardappel
1h
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Nessuna valutazione
Avocadotartaar met ei en zalm
45min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Velouté met Marokkaanse smaken
35min
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min