Merlan aux poivrons et au maïs

Merlan aux poivrons et au maïs

4.6 11 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

150 g d'oignons en quartiers
400 g de poivrons mélangés, en lamelles
250 g de tomates pelées
2 c. à café de paprika
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
100 g de grains de maïs en conserve
4 filets de merlan (150 g chacun)
500 g d'eau
450 g de pommes de terre en quartiers

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 33 g

Calorie 1412 kJ / 335 kcal

Grassi 7 g

Carboidrati 32 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1 Std.

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 Min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 Min

Paupiettes surprises

35 Min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 Std.

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 Min

Thon basquaise

30 Min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min

Tajine de calamar aux poivrons

45 Min