Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot

4.7 58 valutazione

Prep. 20min

Totale 13h 30min

30 Scheiben

Ingredienti

Vorbereitung

Haferflocken, glutenfrei
180 g
Kürbiskerne
150 g
Sonnenblumenkerne
120 g
Leinsamen, braun geschrotet
55 g
Sesam
35 g
Chiasamen
20 g
Hirseflocken
10 g
Flohsamenschalen gemahlen
15 g
Salz
1 - 2 TL
Wasser
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 30 Scheiben

Sodio 1230 mg

Proteine 110.5 g

Calorie 11456 kJ / 2737 kcal

Grassi 181.1 g

Fibre 73.4 g

Grassi saturi 28.2 g

Carboidrati 169.2 g

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