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Couscous-Frühstück auf Vorrat
Prep. 10min
Totale 10min
8 Portionen
Ingredienti
-
Leinsamen20 g
-
Nüsse, ganz, gemischt250 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Lebkuchengewürz1 TL
-
Apfelringe, getrocknet50 g
-
30 g Datteln, entsteint, halbiertRosinen40 g
-
Couscous200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
105 mg
Proteine
10 g
Calorie
1332 kJ /
318 kcal
Grassi
18 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
33 g
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5 ricette
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