Buchweizen Frikadellen

4.4 62 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 Portionen

Ingredienti

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (opzionale)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 334 mg

Proteine 14 g

Calorie 1673 kJ / 400 kcal

Grassi 23 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Veganer Carrot Cake

1 Std.

Vegane Mohn-Spitzbuben

2 Std.

Vegane Donauwellen

4 Std. 15 Min

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50 Min

Vegane Burger

1 Std.

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1 Std. 10 Min

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

1 Std. 10 Min

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 Std. 15 Min

Vegane Donauwellen-Cupcakes

4 Std.

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35 Min

Vegane Kakao-Mousse

3 Std. 10 Min

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1 Std.