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Curry di pesce
Prep. 25min
Totale 45min
6 porzioni
Ingredienti
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
30 g di radice di zenzero fresco a fette sottili
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100 g di carote a pezzi (4 cm)
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40 g di olio di sesamo, tostato40 g di olio vegetale
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2 cucchiaini colmi di curry in polvere dolce
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4 cucchiaini di pasta di curry, gialla
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600 g di latte di cocco
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120 g di succo d'arancia
-
80 g di banana matura, a fette (5 mm)2 cucchiaini di confettura di albicocche
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250 g di peperoni rossi a rondelle (5 mm)
-
100 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di porro a rondelle (1 cm)
-
2 foglie fresche di kaffir lime1 rametto citronella (lemongrass) fresca bussato
-
2 cucchiaini di sale
-
2 cucchiaini di salsa di soia chiara1 cucchiaino di salsa di pesce
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10 g di amido di mais (maizena)
-
600 g di filetti di pollack a cubetti (2-3 cm)
-
50 - 100 g di taccole (opzionale) a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
21.2 g
Calorie
1647.1 kJ /
393.7 kcal
Grassi
22 g
Fibre
2.9 g
Carboidrati
19.3 g
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Svizzera
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