Hafer-Nuss-Creme

3.5 26 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

3 Portionen

Ingredienti

Haferflocken
100 g
Walnüsse
70 g
Datteln, entsteint
50 g
Salz
1 Prise
Lebkuchengewürz
½ TL
Kakao
1 TL
Wasser
450 g
Kompott zum Servieren (z.B. Zwetschkenkompott)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 63 mg

Proteine 10 g

Calorie 1601 kJ / 382 kcal

Grassi 18 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 50 g

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