Semisfere di uova e verdure

4.7 10 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 pezzi

Ingredienti

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
170 g di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di spinaci freschi
40 g di cipollotto a pezzi
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secchi
¼ di cucchiaino di sale
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
500 g acqua
pane tostato, a piacere
avocado per servire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby Nester 34 ricette
Italia

Colore in tavola 30 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

45min

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30min

Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati

40min

‘Îles Flottantes’ su cioccolato bianco e petali di rose

1h 20min

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20min

Riso spagnolo alle verdure

30min

Impasto per pane veloce

45min

Riso spagnolo al pollo

30min

Spaghetti pomodorini e pecorino

30min

Semisfere di frittata ai porri

45min

Uova a semisfera in camicia

15min

Delizia veloce al mascarpone e frutta

20min