Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.7 3 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

1 pezzetto di scorza di limone (opzionale) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 292.2 mg

Proteine 30.5 g

Calorie 1263.6 kJ / 302 kcal

Grassi 13.9 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 15.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Equilibrio in tavola 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 Min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1 Std.

Vellutata di cavolo viola e panna

1 Std. 40 Min

Pollo arrosto con verdure

1 Std. 30 Min

Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue

1 Std.

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 Min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30 Min

Orata con pesto allo zenzero

25 Min

Ravioli ripieni di ricotta e caffè con burro e nocciole

1 Std. 30 Min

Uova a semisfera in camicia

15 Min

Orata al vapore in brodo con patate

35 Min