Vai al contenuto principale Cerca
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Nessuna valutazione
Prep. 25min
Totale 25min
4 portion
Registrati gratis

Ingredienti

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 88 mg
Proteine 10 g
Calorie 1674 kJ / 400 kcal
Grassi 13 g
Fibre 8.7 g
Grassi saturi 8 g
Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Cruffin au Chocolat et Praliné

Nessuna valutazione

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

Nessuna valutazione

Mousse au chocolat noir à l'avocat

3.5(2)

10min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Nessuna valutazione

Barres au gâteau au fromage et à la patate douce

Nessuna valutazione

Pain au fromage et à l'ail végan

4.5(2)

40min

Mousses glacées au café et à la cardamome

3.9(54)

10min

Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges

1.0(1)

1h 40min

Digestif au fenouil

2.5(2)

10min

Ragù bolognese

5.0(1)

1h 30min

Crêpes sucrées ou salées

Nessuna valutazione

Glace d'Avocat avec sauce au Chocolat

Nessuna valutazione