Dispositivi & accessori
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Prep. 10min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
-
500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
52.1 mg
Proteine
4.9 g
Calorie
624 kJ /
149.2 kcal
Grassi
7.4 g
Fibre
2.7 g
Grassi saturi
4.7 g
Carboidrati
18 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe au courge musquée et au gingembre
35min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Soupe de potiron
35min
Muesli énergisant
25min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Pain à la banane
1h 50min
Pesto au basilic
Nessuna valutazione
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Pain d'épeautre
12h
Soupe de tomates
30min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min