Dispositivi & accessori
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prep. 20min
Totale 2h 40min
4 portion
Ingredienti
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
84 mg
Proteine
31.3 g
Calorie
1947.5 kJ /
465 kcal
Grassi
18.5 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe à la tomate et à la burrata
35min.
Gnocchi au brocoli et bleu
40min.
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1hod. 25min.
Asperges et sauce tartare au séré
50min.
Mijoté de lentilles et légumes verts
55min.
Flans vapeur aux épinards
40min.
Croûtes au fromage au four
35min.
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1hod. 20min.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min.
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3hod. 10min.
Croustade aux champignons
1hod. 15min.