Dispositivi & accessori
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prep. 20min
Totale 2h 40min
4 portion
Ingredienti
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
84 mg
Proteine
31.3 g
Calorie
1947.5 kJ /
465 kcal
Grassi
18.5 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Dahl de pois cassés
1h 55min
Moussaka de lentilles
2h
Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
25min
Galettes de légumes
20min
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45min
Chou chinois sauté
20min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Flans vapeur aux épinards
40min
Soufflé au chèvre et au thym
1h
Légumes sautés
10min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min