Dispositivi & accessori
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Prep. 20min
Totale 2h 40min
4 portion
Ingredienti
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
84 mg
Proteine
31.3 g
Calorie
1947.5 kJ /
465 kcal
Grassi
18.5 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Couscous à l'agneau et aux légumes
Nessuna valutazione
Barbue au beurre d'orange et de sauge
1h 30min
Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre
Nessuna valutazione
Salade Green Goddess
20min
Rôti croustillant avec sauce à la bière pur malt
Nessuna valutazione
Smoothie bowl rose à la betterave
10min
Pastilla de poulet
1h 10min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Panuchos de cochinita pibil (tacos mexicain)
35min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2h 10min
Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète
30min
Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry
Nessuna valutazione