Soupe miso au tofu

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 968 mg

Proteine 8 g

Calorie 493 kJ / 118 kcal

Grassi 6 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Soupes asiatiques 7 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe de base en purée

45 min

Poulet farci et pommes de terre glacées

1 godz. 30 min

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15 min

Pad Thai

45 min

Pico de Gallo

5 min

Bao buns farcis aux légumes

2 godz.

Poulet Tikka Masala

45 min

Mousse au chocolat et à l'avocat

10 min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Soupe au brocoli et au cheddar

45 min

Omelette française aux trois œufs

30 min