Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

2 portion

Ingredienti

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 23 g

Calorie 1586 kJ / 379 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Every Season Is a Healthy Season 30 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Shrimp Scampi

40min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30min

Gambas

10min

Tuna empanadas

2h

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35min

Keralan Fish Curry

30min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Fish and Chips

30min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1h

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30min

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

1h 30min

Mostra tutto

Mostra tutto