Frucht-Smoothie

5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser

Zutaten

  • Obst, frisch in Stücken
    180 - 230 g
  • Fruchtsaft (z.B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
    100 - 150 g
    100 - 150 g Wasser
  • Eiswürfel
    25 g
  • Zitronensaft (optional) nach Geschmack
    10 - 15 g
  • Zucker (optional)
    ½ EL

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Glas

Protein 1 g
Kalorien 344 kJ / 82 kcal
Fett 0 g
Ballaststoff 1.9 g
Kohlenhydrate 18 g

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