Une collection de recettes gourmandes à moins de 500 calories, pensées pour allier plaisir et équilibre. Des recettes sucrées et salées, simples et savoureuses, idéales pour le quotidien sans frustration. Chaque recette est accompagnée d’informations et de conseils nutritionnels rédigés par une nutritionniste, pour vous aider à faire les meilleurs choix tout en vous faisant plaisir.
Soupe complète au blé et aux légumes
45min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Chili con carne
1h 50min
Blanquette de cabillaud
55min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1h
Pommes cuites aux épices et aux noix
40min
Gâteau léger chocolat et patate douce
1h
Crèmes au chocolat light
1h 25min
