Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
10
g otrębów pszennych
oder 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
oder 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 25.2 g
- Fett
- 2.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl dodający energii
5 Min
Smoothie energetyczne
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Smoothie tropikalne
10 min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Zielone smoothie
5 Min
Smoothie z mango
10 min