Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 32 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porzioni

Zutaten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 18.1 g

Kalorien 1686 kJ / 403 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 7.3 g

Kohlenhydrate 51.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricette per l'estate 12 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45 Min

Zuppa alla valpellinzese (Seupa alla Valpellinetze)

1 Std. 40 Min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 Min

Gnocchi alla romana al pepe nero con radicchio e speck

2 Std. 10 Min

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40 Min

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1 Std. 20 Min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 Std. 50 Min

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1 Std. 10 Min

Pesto alle foglie di carota

10 Min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15 Min

Salsa fagioli e feta

10 Min