Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.3 27 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porzioni

Zutaten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 18.1 g

Kalorien 1686 kJ / 403 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 7.3 g

Kohlenhydrate 51.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricette per l'estate 12 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Veg-burger (vegan)

1 Std. 10 Min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 Min

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1 Std.

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 Std.

Polpette di soia

55 Min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1 Std. 20 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 Min

Svizzere vegan

1 Std.

Burger veg di soia

3 Std. 20 Min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 Std.

Tartufini alle mandorle (vegan)

55 Min