Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Fett
- 11.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 6.7 g
- Natrium
- 474.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Millet com legumes e molho tahini
45min
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1h 15 min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Piza verde
45min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 min
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Caril thai vegetariano
35 Min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40min
Tofu mexido
25 min