Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
TM6 TM5

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

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Zutaten

Ovos

  • 1 dente de alho
  • 20 g azeite
  • 200 g espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
  • ¼ c. chá de sal
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • 15 g mostarda
  • 50 g vinho branco
  • 100 g natas
    oder 100 g natas de soja
  • Manteiga q.b. p/untar
  • 6 ovos
  • 15 g cebolinho picado p/ guarnecer

Cevadinha

  • 90 g azeite
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 10 g manjericão
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 20 g sultanas
  • 80 g tomate-cereja, cortado em metades
  • 50 g ervilhas descongeladas
  • 80 g chalota cortada em quartos
  • 150 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 100 g bolbo de funcho cortado em lâminas
  • 750 g água
  • 250 g cevada perolada

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
2123.3 kJ / 507.5 kcal
Protein
13.5 g
Kohlenhydrate
43.8 g
Fett
31.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Ballaststoff
10.5 g
Natrium
604.3 mg

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