Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 Portionen

Zutaten

Hirse
120 g
Walnüsse
30 g
Milch
400 g
Wasser
240 g
Zimtstange
1
Gewürznelken
2
Vollrohrzucker
30 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Salz
1 Prise
Birnen geschält, entkernt, geachtelt
4
Zitronensaft
1 EL
Vanillezucker
1 TL
Ahornsirup
2 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 89 mg

Protein 9 g

Kalorien 1637 kJ / 391 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 9.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 72 g

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