Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Cashewkerne
- 500 g Wasser
- 80 g Ahornsirup, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Vanilleschote, nur das Vanillemark
- 1 Prise Salz
- 100 g Chiasamen
- 300 g Heidelbeeren, frisch, etwas mehr zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1472 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoff
- 10 g
Alternative Rezepte
Rote Rüben Brownies
55 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Cashew-Feigen-Bällchen
1 Std. 15 Min
Hirse-Energiekugeln
55 min
Mousse au Avocado
20 Min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Heidelbeer-Kokos-Törtchen (vegan, glutenfrei)
4h
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
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Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8h 15min
Energiebällchen
30min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min