Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
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Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

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Zutaten

  • 600 g Reisdrink (siehe Tipp)
  • 1 Prise Salz
  • 100 g Buchweizenflocken (siehe Tipp)
  • 4 EL Mandelmus
    oder 4 EL Cashewmus
  • 2 Birnen, reif, in Würfeln
    oder 2 Bananen, reif, in Scheiben
  • Kakaonibs zum Bestreuen

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1287 kJ / 308 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
49 g
Fett
11 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoff
7.5 g
Natrium
98 mg

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