Kompatible Versionen
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Reisdrink (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- 100 g Buchweizenflocken (siehe Tipp)
-
4
EL Mandelmus
oder 4 EL Cashewmus -
2
Birnen, reif, in Würfeln
oder 2 Bananen, reif, in Scheiben - Kakaonibs zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 98 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dschungel Porridge
20 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Apfel-Birnen-Porridge
30 min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Buchweizen-Porridge
30 min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min