Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Kohlenhydrate
- 8.13 g
- Fett
- 10.48 g
- Ballaststoff
- 4.01 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50 Min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 Min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Ensalada detox con cerezas
45 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Ensalada de vegetales
5 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 Min