Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g teff
- 200 g full cream milk
- 1 cinnamon quill
- 30 g pitted dates, cut into pieces
- 400 g water
- ¼ tsp salt
- 1 banana, cut into slices, to serve
- coconut flakes, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1512 kJ / 360 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 54.4 g
- Fett
- 7.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 9.1 g
- Natrium
- 364.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Green garden juice
5 min
Raw chocolate beetroot cake
2h 15 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Coconut rice pudding with fresh mango
25min
Tropical smoothie bowl
20 min
Hot turmeric apple cider
20 min
Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne
1h 50min
Pear berry cereal
10 min
Hazelnut hot chocolate
10 min
Green smoothie bowl
20 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min