Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

8 portions

Zutaten

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 15 mg

Protein 1.3 g

Kalorien 229.6 kJ / 54.6 kcal

Fett 1.2 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 7.5 g

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