Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- vegetable oil, to grease
- 2 eggplants (approx. 250 g each)
- 80 g miso paste of choice
- 20 g mirin
- 15 g white sugar
- 20 g sake
- 160 g water
- 1 tsp toasted sesame seeds, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 562.9 kJ / 134.6 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 25.1 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 9.2 g
- Natrium
- 641.2 mg
Alternative Rezepte
One whole cauliflower
45 Min
Cafe-style miso mushrooms
25min
Creamy miso mushroom udon
45 Min
Crispy Korean tofu
1小时 20 分钟
Agedashi tofu
30 Min
Greens and ham egg white omelette (Diabetes)
Keine Bewertungen
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Warm bulgur salad with orange dressing
40 Min
Cold Soba Noodles with Edamame and Dipping Sauce
40 Min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)
1 Std.
All-in-one chicken congee
35 Min