Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de yogur natural
- 350 g de agua fría
-
40
g de azúcar
oder 40 g de miel - 20 g de zumo de limón
- 100 g de pera madura pelada y sin semillas
- 1 cucharadita de agua de rosas (optional)
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 502 kJ / 120 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 5 g
Alternative Rezepte
Zumo de uva
5 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Smoothie de granada
5 Min
Batido de mango, naranja y piña
5 Min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 Min
Refresco de piña y kiwi
5 Min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 Min
Té al estilo indio
10 Min
Smoothie de moras y queso fresco
5 Min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min
Zumo de fresones y plátano
5 Min
Lassi de mango
5 Min