Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (optional)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1248 kJ / 298 kcal
- Protein
- 15.72 g
- Kohlenhydrate
- 9.91 g
- Fett
- 21.53 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 1.74 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45min
Arroz con gratinado de frutos secos
1h
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 Min
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35min
Quesadillas de pavo y aguacate
1 Std. 15 Min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 Min