Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g queijo parmesão
-
15
g pinhões
oder 15 g amêndoa s/ pele - 100 g azeite
- 15 g manjericão
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 limão (raspa e sumo)
- 800 g água
- 400 g frango cortado em pedaços
- 10 fatias de pão alentejano (600 g aprox.)
- 280 g abacate fatiado (2 abacates aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 40 g folhas de agrião
- Nährwerte
- pro 1 unidades
- Kalorien
- 0 kJ / 789 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 38 g
Alternative Rezepte
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Fajitas de sobras de frango
1h 20min
Salada detox
15min
Zoodles à Bolonhesa - TM5
Pas d’évaluation
Salada de massa com frango
1h 15min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Wraps de frango e abacate
25min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Pas d’évaluation
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Poke de atum
30min
Wraps mexicanos
30min