Zum Hauptinhalt springen Suchen
Zielona owsianka

Zielona owsianka
4.0 205 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 60 g płatków owsianych
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
  • 1 szczypta soli
  • maliny, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 11 g
Kalorien 1208 kJ / 288 kcal
Fett 12.5 g
Ballaststoffe 4.2 g
Kohlenhydrate 37.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Rezepte
Polen
THERMOMIX® SEZONOWO 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8(186)

15min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

4.0(15)

50min

Bliny z paprykowym ragout

4.3(91)

2h

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0(199)

30min

Mąka jaglana

5.0(36)

5min

Mąka z ciecierzycy

4.9(89)

45min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

4.0(174)

1h

Smoothie bowl z borówkami i morwą

4.9(50)

10min

Masło z orzechów nerkowca

4.9(118)

50min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5(41)

5min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

4.5(120)

1h 30min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

4.7(214)

1h 10min