Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 39 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 145.5 mg

Protein 22.1 g

Kalorien 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 12.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 37.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA WEGAŃSKA 11 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Zielone smoothie proteinowe

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Koktajl dodający energii

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min