Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoff
- 7.42 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa tabouleh
12h 40min
Hovězí steaky v papilotě
40 dk
Vanilková omáčka (Crème Anglaise)
15 Min
Grilované kačenky, vejce, omáčka z medvědího česneku, nové brambory
Keine Bewertungen
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1sa
Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou
Keine Bewertungen
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4 godz. 20 min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Keine Bewertungen
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Kašmírská rýže
30 Min
Krůtí závitky po indicku
1 Std. 10 Min