Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoff
- 7.42 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Chřestový salát s mangem
35min
Hovězí steaky v papilotě
40min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1h
Thajské rybí karbanátky
1h 10min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1hod. 50min
Marinované krevety
1h 10min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.