Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoff
- 7.42 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Avokádo plněné tuňákem
10 dk
Kaštanový koláč
50 min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Jáhlová mouka
5min
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1 godz. 5 min