Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 Min

Celozrnný mangoldový quiche

1 Std. 30 Min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 Std. 30 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min