Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1705 kJ / 408 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 7.4 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Pečené fazole

1h 25min

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Cuketovo-mátový salát

10min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Kari ze špičatého zelí

35min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Čočková sekaná

6h 20min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min