Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Indický čočkový dahl
30 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1sa 50 dk
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 min
Polentová pizza
1h
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Dýňový hummus
1h
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Kokosový Dhal
20 min