![Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/00A8E105-87EE-4723-B873-D36B23CBA63B/Derivates/28E1FEF1-15E8-49D6-8D12-B1789ACD7025.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Kalorien
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 27.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 327.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Sorbet z zielonego ogórka
15 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55 Min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 Min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10 min
Mrożona kostka z musem truskawkowym
5 godz. 30 min
Lody zabajone
9 Std. 15 Min