Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

azeite
30 g
manteiga
20 g
abóbora cortada em pedaços
600 g
gengibre
10 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
300 g
canela em pó (opcional)
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
440 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 392.7 mg

Protein 1.3 g

Kalorien 523.1 kJ / 125 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 13.8 g

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