Steamed white fish with tomato and Indian spices

Steamed white fish with tomato and Indian spices

4.6 94 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

olive oil
2 tsp
garlic paste (see Tips)
¾ tsp
ginger paste (see Tips)
1 ½ tsp
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
1 - 2
fresh coriander roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
15 sprigs
red onion
80 g
salt
2 tsp
tandoori paste (see Tips)
1 ¼ tbsp
lemon juice (approx. ½ lemon)
1 ½ tbsp
fresh tomatoes cut into quarters
300 g
coconut cream
40 g
hoki fillets 3 cm thick (approx. 170 g each)
4
basmati rice
250 g
water
1000 g
lemon cut into pieces, to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1355 mg

Protein 39.3 g

Kalorien 2147.8 kJ / 511.3 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Flavours of India 98 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 117 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Avial (vegetables in yoghurt)

30 Min

Fish ambul thiyal (Sour fish curry)

1 Std.

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 Min

Spiced coriander prawns

25 Min

Curry lamb cutlets

1 Std.

Fish with ginger lime sauce

35 Min

Bengali fish cakes

1 Std. 20 Min

Spiced lamb roast

29 Std. 50 Min

Salmon kabsa

40 Min

Bhuna gosht

1 Std. 20 Min

Coconut fish curry

1 Std. 10 Min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 Min