![Almôndegas com lentilhas Almôndegas com lentilhas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A6B1078D-8E7D-4E46-BA35-045A3036D9D0/Derivates/56B7DCCC-B6A1-469F-8FB9-912FE589EB86.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Almôndegas
- 130 g lentilhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 10 g salsa
- 50 g chouriço cortado em pedaços
- 500 g carne de vaca picada
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de piripíri
- 1 ovo
- 10 g cebolinho picado
Molho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 3 dentes de alho
- 60 g couve-portuguesa cortada em juliana
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g açúcar amarelo
- 400 g água
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 516.4 kJ / 123.4 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.2 g
- Fett
- 7.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 287.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Peixe agridoce com arroz
1 Std. 5 Min
Caçarola de batata e salmão
45min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Salada de carne com erva-príncipe
Keine Bewertungen
Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura
1h 20min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 min
Madalenas de mel
35 min
Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas
3 Std. 45 Min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10 Std. 30 Min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Jardineira de frango
35 min